Mastürbasyon faydaları

Mastürbasyon, zevk almak veya vermek için genital kısımları uyararak uygulanır. Hala köklü birçok fikrin aksine, mastürbasyonun fiziksel ve psişik sağlık üzerindeki faydaları çoktur.

Aşağıda günlük yaşamımızda iyi bir dengeye katkıda bulunan mastürbasyonun avantajlarına genel bir bakış verilmiştir.

endorfin

Beyin tarafından hipofiz bezi ve hipotalamus seviyesinde salgılanan endorfinler, fiziksel çabalar, ağrı sırasında ve aynı zamanda yoğun heyecan anlarında ve orgazm sırasında daha fazla sentezlenir, böylece çok sakinleştirici bir his verir. refah. Bir spor aktivitesi, endorfin salınımını genellikle gözlenen miktarın 5 katına kadar artırabilir.

Mastürbasyon ağrıyı azaltır

Mastürbasyon, özellikle morfin ile aynı şekilde hareket eden önemli miktarlarda endorfin salınımı sayesinde analjezik olarak davranır. Aslında, bu hormon talamusta bulunan reseptörlere, ağrıyı düzenleyen merkezler düzeyinde sabitlenir.

Mastürbasyon kadın cinselliğini geliştirir

Klitoris çok hassas ve çok vaskülarize bir erojen bölgedir. Klitoral mastürbasyon zevke karşı hassasiyeti arttırır, mastürbasyon yapan kadınların eşleriyle daha açık bir cinselliğe sahip olmalarını sağlar. Düzenli olarak mastürbasyon yapan bir kadının daha açık bir cinsel yaşamı vardır.

Mastürbasyon erkek cinselliğini geliştirir

Erkek mastürbasyon, nefes almayı kontrol etmeyi ve arzuyu uzatmayı öğrenerek uyarılma ve zevk mekanizmalarının kontrolü sayesinde cinsel performansı geliştirir. Mastürbasyon, hızlı boşalma geçiren veya boşalma problemi olan erkeklere de yardımcı olabilir.


Hızlı boşalma eğiliminde olan erkekler, uyarılmalarını kontrol etmeyi öğrenmek için mastürbasyon kullanabilirler. Bu yüzden mastürbasyon yapan bir adam ereksiyonlarını ve boşalmasını düzenli olarak daha iyi kontrol eder. Erkekler mastürbasyon kadınlardan daha fazla pratik.

Mastürbasyon çift zevkini artırır

2 mastürbasyon yapmak, çiftin vücudunu daha iyi keşfetmenizi, cinselliğini uyandırmanızı ve birbirinizi daha iyi tanımayı öğrenmenizi sağlar.

Mastürbasyon stresi azaltır

Mastürbasyon sırasında, endorfin salgısı stres ve sinirlilik durumumuzu azaltmaya katılır. Orgazm zamanında, artan endorfin üretimi ve kas gevşemesi çok sakinleştirici bir rahatlama hissine neden olur.

Mastürbasyon vücudunuzun bilgisini geliştirir

Mastürbasyon, uyarılma mekanizmasını daha iyi anlamanıza izin veren vücudunuzun daha iyi bir keşfini sağlar. Vücudu olan rahat erkekler ve kadınlar, eşlerinin arzusuna daha dikkatlidir ve daha fazla zevk sunma eğilimindedir.

Mastürbasyon uyku şekeri

Uykudan önce mastürbasyon yapmak da endorfin salınımı nedeniyle daha iyi uykuyu destekler.

Mastürbasyon prostat kanserini önler

Bazı çalışmalar, mastürbasyon yapan erkeklerin prostat hücrelerinin olgunlaşmasını artırarak ve prostat kanallarında seminal sıvı birikimini azaltarak prostat kanseri geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu göstermektedir. Bu hipotezi doğrulamak için başka çalışmalar gereklidir.

Diğer faydaları: performans sıkıntısını azaltır ve hamilelik ve zührevi hastalıkları önler

Mastürbasyon yaparken, kişi kendini cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan, istenmeyen bir hamilelikten korur, ancak eşini tatmin etmemekten dolayı acı çeker.

Değişken mastürbasyon modlarını düşünün

Yalnız veya bir çift olarak mastürbasyon uygulamalarını değiştirmek, çift için arzuyu yenilemeye izin verir.