Şifalı otlar, sağlığımız üzerinde faydalı etkisi olan maddeler bakımından zengindir, ancak bazıları özellikle kadın rahatsızlıkları için tavsiye edilir. Her kadının ilk yardım çantasında hangi bitkilere sahip olması gerektiğini görün
Anneannelerimiz ve büyük anneannelerimiz bitkilerin iyileştirici özelliklerinin zaten farkındaydı. Kadınlara hayatlarının farklı dönemlerinde eşlik eden birçok rahatsızlıktan rahatlama getirebilirler. Elbette ustalıkla kullanılması şartıyla.
İçindekiler
- 1. Melissa
- 2. Sarı kantaron
- 3. Ahududu yaprağı
- 4. Civanperçemi
- 5. Calendula
- 6. Temizle
- 7. Ginkgo
1. Melissa
Limon otu (Latince. Melissa officinalis), aroması nedeniyle limon otu olarak da bilinen) uyku ve sedasyon için en popüler bitkilerden biridir. Ancak limon balsamının başka iyileştirici özellikleri de vardır. Halk hekimliğinde yaprakları (Latince. Melissaeod yaprak) adet ağrısını hafifletmek için uzun süredir kullanılmaktadır. Aynı zamanda yetersiz adet kanaması veya değişken yoğunluğu ile de iyi çalışır.
Ayrıca, anne adayları limon otu yapraklarının infüzyonlarına korkmadan ulaşabilirler. Modern fitoterapi, gebeliğin ilk üç ayında mide bulantısını hafifletmek için bu bitkinin kullanılmasını önermektedir.
Limon balsamı ayrıca kozmetikte de kullanılmıştır. yağlı saçlar için bakım ürünü olarak.
2. Sarı kantaron
St.John's wort (Latin. Hypericum perforatumKeçiboynuzu otu olarak da adlandırılan), çok yönlü etkilere sahip en popüler ve yaygın olarak kullanılan bitkilerden biridir.
Araştırmalar, St.John's wort kullanımının, ilgili beyin dalgalarının aktivitesini değiştirerek gevşemeye işaret ettiğini göstermiştir. Bu bitki kas gerginliğini giderir, bu nedenle menopozdaki kadınlarda yatıştırıcı ruh hali değişiklikleri için idealdir.
Önemli olarak, St.John's wort'un kırmızısı infüzyonunu renklendiren St.John's wort'un içerdiği hiperisin, güneş ışığına karşı duyarlılığı arttırır, bu nedenle St.John's wort içeren müstahzarları alan kişiler güneş yanığından ve güneş yanığından muzdarip olabileceğinden güneşte kalmaktan kaçınmalıdır.
3. Ahududu yaprağı
Ahududu yaprakları, düz kaslarda hafif bir gevşemeye neden olan maddeler içerir. Rahim, bu nedenle adet ağrısını hafifletmeye yardımcı olurlar ve ayrıca hamileliği planlayan kadınlarda faydalı olabilecek üreme organlarını güçlendirirler. Ahududu yaprağı çayı ayrıca sabah bulantılarını ve kusmayı tedavi etmeye yardımcı olur.
Önemlisi, ahududu yaprağı infüzyonları rahatlatıcı özellikleri nedeniyle hamile kadınlar tarafından kullanılmamalıdır.
Önerilen makale:
Hamile otlar. Hamilelikte hangi otlar güvenlidir?
4. Civanperçemi
Civanperçemi (Latin. Achillea millefolium) iç ve dış kanamayı azaltmak için dikkate değer özelliklere sahiptir (dolayısıyla adı), bu nedenle uzun zamandır yaralarda ve yanıklarda kullanılmaktadır. Civanperçemi bu özellikleri sayesinde kadın rahatsızlıklarına da yardımcı olur: adet döngüsünü düzenler, adetle ilgili rahatsızlığı yatıştırır ve menopozun rahatsız edici semptomlarını azaltır. Ek olarak vajina, rahim ve yumurtalıklardaki iltihaplanmanın yanı sıra vajinal akıntının iyileşmesine yardımcı olur.
Bu bitki aynı zamanda migrenle savaşmaya yardımcı olur - düzenli olarak sıcak civanperçemi çayı içmek, hava değişikliklerinin neden olduğu migrenle tamamen savaşmaya yardımcı olur.
Yenileyici ve beyazlatıcı özelliklerinden dolayı civanperçemi kozmetikte de yaygın olarak kullanılmaktadır. Gözenekleri ve kırışıklıkları azalttığı için olgun cilt bakımına yönelik kozmetikte popüler bir bileşendir. Antibakteriyel özellikleri ve çinko içeriği sayesinde sivilceye yatkın ciltler için de tavsiye edilir.
Civanperçemi otu aynı zamanda özel hijyen losyonlarının bir bileşenidir. Mantar öldürücü, antibakteriyel ve koruyucu özelliklere sahiptir, bu nedenle enfeksiyonlara karşı etkin koruma sağlar ve mukozal değişiklikleri önler.
5. Calendula
Calendula officinalis (Latin Calendula officinalis), anti-inflamatuar, antifungal ve antispazmodik özelliklere sahiptir. Calendula çayı, ağrılı adet kanaması ve düzensiz adet döngüsü durumunda kadınlar tarafından başarıyla kullanılabilir. Calendula çayı bir eczaneden veya mağazadan satın alınabilir veya evde hazırlayabilirsiniz.
Kadife çiçeği özü, menopozun kalıcı semptomları ile mücadele etmek için preparatlarda bir bileşen olarak da kullanılır.
6. Temizle
Temizle (Cistus) doğal tıpta kolayca kullanılan çok popüler bir bitkidir. Polifenollerin içeriği, yani serbest radikalleri nötralize eden güçlü antioksidanlar sayesinde Cistus çayının sağlığımız üzerinde olumlu bir etkisi vardır:
- metabolizmayı hızlandırır (kilo vermeyi destekler),
- şişliği azaltır,
- vücudu güçlendirir,
- işleyişini iyileştirir,
- genel refahı iyileştirir,
- vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatır.
7. Ginkgo
Ginkgo (Ginkgo Biloba) uzak geçmişin bir kalıntısıdır - Dünya'da neredeyse 200 milyon yıldır hayatta kaldı. Uzun ömürlülüğünü, kendisini yaşlanma süreçlerine ve zararlı iyonlaştırıcı radyasyona karşı koruyan 60'ın üzerinde biyoaktif maddenin içeriğine borçludur.
Bu nedenle ginkgo özleri, ilaç ve kozmetik endüstrilerinde çok sık kullanılmaktadır.
Ginkgo, selülite karşı mücadelede mükemmel bir şekilde çalışacaktır - bu amaçla, ginkgo özü içeren balsamları kullanmaya değer, çünkü içerdiği flavonoid seti cildin mikrosirkülasyonunu güçlü bir şekilde uyarır. Kan damarlarının durumunu ve doku beslenmesini iyileştirir ve - ki bu çok değerli - yağ parçalanma sürecini uyarır.
Ginkgo özütü, kılcal damarların duvarlarını güçlendirdiği ve popüler örümcek damarlarının oluşumunu önlediği için, göz çevresi ve göz çevresindeki hassas cildin bakımı için amaçlanan kozmetiklerin çok arzu edilen bir bileşenidir.
Ginkgo bazlı kozmetikler, cilt yaşlanması ve kırışıklıklarla mücadelede de yeri doldurulamaz.
Ayrıca ginkgo'nun içerdiği maddeler, menopoz sırasında başlayan sinir dokusunun ilerleyici dejenerasyonunu yavaşlatır. Bu nedenle, ginkgo preparatlarının düzenli kullanımı ruh hali değişimlerini, hafıza bozukluğunu, baş dönmesini ve denge bozukluklarını yatıştırır. Ancak ginkgo tedavisi doktorla anlaşılmalıdır.
