Artritte ağrının kontrolü

Artrit: ağrıyı kontrol etmek için ne yapmalı

• Artrit, eklemlerin sertliğine ve iltihaplanmasına neden olan, muhtemelen immünolojik kaynaklı enflamatuar bir süreçtir.
• Otuz veya kırk yaşından itibaren çok ağrılı ve sık görülen bir hastalıktır.

Farklı artrit türleri

• Romatoid artrit: 35 yıldan fazla kadınlarda (özellikle genetik yatkınlık varsa) daha yaygındır. Dinlenmek, orta derecede egzersiz yapmak ve bazı ağrı kesici ilaçlar kullanmak uygundur.
• Bulaşıcı artrit: örneğin enfeksiyöz bir hastalık veya bir yara yoluyla ekleme giren bir mikroptan kaynaklanır ve orada çoğalır. Orijinal hastalığın tedavi edilip edilmediğini veya spesifik antibiyotikler olup olmadığını belirtin.
• Mevduat artriti (örn. Gut): eklemlerde ürik asit birikmesinden kaynaklanır. Erkeklerde daha sık görülür. Ağrılar çok yoğundur ve ağrı kesiciler etkilidir ve bir ev ilacı olarak, ağrılı bölgeye sıcak su veya buzla ıslatılmış kompresler uygulayın.

Farklı tedaviler

• Her artrit sınıfı farklı şekilde tedavi edilir, ancak uygulamaya konulabilecek bazı ortak tedaviler vardır.
• Dinlenme, egzersiz, sağlıklı beslenme, dengeli bir diyet ve eklemleri kullanmanın ve korumanın doğru yolunu bilmek, her türlü artrit ile başa çıkmanın anahtarıdır.
• Uygun ayakkabı ve baston giymek, yürürken ayaklarda, dizlerde ve kalçalarda ağrı ile başa çıkmaya yardımcı olabilir.
• Sürahileri ve şişeleri veya kapı kilitlerini daha kolay açmaya yardımcı olabilecek bazı teknik yardımlar veya cihazlar da vardır.

Yardımcı olabilecek bazı ilaçlar

• Bazı ilaçlar ağrı ve iltihaplanmayı kontrol etmeye yardımcı olabilir.
• Asetaminofen herhangi bir risk olmadan artrit ağrısını sakinleştirebilir.
• İbuprofen ve naproksen gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) reçetesiz satın alınabilir.
• Diğer NSAID sınıflarının reçeteye ihtiyacı vardır.
• NSAID'lerin olası yan etkileri göz önünde bulundurulmalıdır: uyarılar, paket etiketi üzerinde veya ilaçla birlikte gelen paket broşüründe okunmalıdır.

osteoartrit

• İlaçlara ek olarak, dinlenme ve egzersiz eklemleri daha kolay hareket ettirmeye yardımcı olur.
• Yeterli kilonuzu koruyun.
• Osteoartrit dizde olduğunda ağrı enjeksiyonları yapılabilir.
• Bazı durumlarda, etkilenen eklemleri onarmak veya değiştirmek için ameliyat gösterilebilir.

Romatoid Artrit

• Ağrı kesici ilaçlara ve antienflamatuarlara ek olarak, Hastalığı Değiştiren Antirheumatic İlaçlar (DMARD'lar) olarak adlandırılan anti-romatizmalar yardımcı olabilir.
• Bu tür ilaçlar hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir.
• DMARD'lar etkili olmaya başlarken kortikosteroidler inflamasyonu azaltabilir.
• Biyolojik tepki modifiye edicileri, bağışıklık sistemi tarafından yapılan hasarı engeller: bu tedaviler, diğer tedaviler işe yaramadığında orta veya orta derecede romatoid artrit vakalarında yardımcı olur.

Damla

• Akut gut atağı tedavisinde NSAID veya prednizon gibi kortikosteroidlerin kullanılması önerilir.
• Bu ilaçlar, tedaviye başladıktan birkaç saat sonra iltihabı azaltır ve ağrıyı kontrol eder.
• Saldırı genellikle birkaç gün sürer.
• Yeni gut ataklarının ortaya çıkmasını önlemek için tedaviler vardır.

Fiziksel egzersiz de yardımcı olabilir.

• Uygun ilaçları almanın ve eklemleri gerekli dinlendirmenin yanı sıra, egzersiz formda kalmak, kasları güçlü tutmak ve artrit semptomlarını kontrol etmek için iyi bir yoldur.
• Günlük egzersiz (yürüyüş veya yüzme) eklemlerin hareket etmesine yardımcı olur, ağrıyı azaltır ve eklem çevresindeki kasları güçlendirir.

Artrit muzdaripseniz üç tip egzersiz en iyisidir

• Dans gibi geniş hareket egzersizleri; Sertliği giderir, esnekliğini korur ve eklemlerin hareket etmesine yardımcı olur.
• Ağırlık çalışması gibi egzersizlerin güçlendirilmesi: kas kuvvetinin korunmasına ve geliştirilmesine yardımcı olur. Kaslar güçlü olduğunda eklemleri destekler ve korurlar.
• Aerobik ve bisiklet gibi direnç egzersizleri: bazı eklemlerdeki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.

Yardımcı olabilecek diğer şeyler

• Ilık su banyoları yaparak veya sıcak su havuzunda yüzerken sıcak veya soğuk uygulayın.
• Eklem hasarı fiziksel sakatlığa neden olduğunda veya diğer tedaviler ağrıyı hafifletemediğinde ameliyat.
• Cerrahlar ayrıca eklemleri yapay eklemlerle onarabilir veya değiştirebilir.
• Kalça ve diz replasmanları çok yaygındır.

Gelecekteki araştırma alanları

• Son çalışmalar, Çin akupunkturunun bazı insanlarda osteoartrit ağrısını hafifletebileceğini düşündürmektedir.
• Diğer çalışmalar glukozamin ve kondroitin gibi diyet takviyeleri kullanmıştır ve mevcut araştırmalar bu iki takviyenin osteoartrit ağrısını azaltabileceğini göstermiştir.